Se tens acne, o mais importante é saberes que não estás sozinha. Este é um problema comum na puberdade, causado por alterações hormonais nesta fase da vida. A acne traz desafios que podem afetar a nossa saúde e autoestima, mas é possível controlá-la.
Para isso, é importante ter cuidado com a alimentação, adotar hábitos saudáveis e usar cosméticos adequados. Neste artigo, compartilhamos contigo quais os cuidados essenciais e os cosméticos indicados para a pele na puberdade.
acne na puberdade
A acne na puberdade ocorre principalmente devido a alterações hormonais. Durante a puberdade, as glândulas da pele produzem mais sebo. Esta substância oleosa pode causar a cobertura dos poros e o aparecimento das borbulhas.
Além das alterações hormonais, existem outros fatores que podem contribuir para a acne: tabagismo, fumo, alguns medicamentos e má alimentação. O uso de cosméticos inadequados também pode agravar o problema ao deixar a pele mais sensível. Assim, usar o cosméticos indicado para a puberdade é o primeiro passo para minimizar a acne.
Cosméticos para a pele na puberdade
Nas peles com tendência acneica, o foco é retirar o excesso de oleosidade, eliminar o brilho e evitar o agravamento das borbulhas. Para tal, prefira cosméticos com ingredientes suaves e que tenham como indicações “não comedogénico” (não obstrui os poros) e “oil-free” (sem óleo na sua composição).
Estes produtos devem ser incluídos numa rotina diária simples, mas eficaz. Muitas vezes, alterar a rotina e os produtos cosméticos usados é suficiente para aliviar o efeito da acne. No entanto, se não vires melhorias, consulte um dermatologista que possa avaliar o teu caso específico.
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Passo 1: Limpeza suave
É essencial limpar a pele de manhã e à noite, para eliminar o excesso de oleosidade, uma das principais causas das borbulhas. Usa uma água micelar ou um gel de limpeza suave, não oleoso e sem sabão. Depois de lavar a pele com água morna, use uma toalha macia para secar. Evita produtos com álcool pois irritam a pele.
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Passo 2: Hidratação
Depois da limpeza, é altura de hidratar. Ainda que a pele seja oleosa devido à acne, precisa de ser hidratada. Escolha um creme hidratante leve, natural e não oleoso, de preferência com ingredientes naturais. Assim evita que a pele seja sobrecarregada com texturas muito ricas ou ingredientes negativos.
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Passo 3: Maquilhagem (se gostares)
Por norma, a maquilhagem pode ser usada por pessoas com acne. Se costumas maquilhar-te, escolhe cuidadosamente os cosméticos que utilizas (prefere os produtos não-comedogénicos e oil-free) e aplica a maquilhagem com movimentos suaves. Lembra-te de retirar a maquilhagem todos os dias com um produto próprio para o efeito.
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A acne não te define. Quando temos acne, por vezes acreditamos que a nossa pele é a única coisa que as pessoas veem. A verdade é que a nossa aparência é apenas uma parte de nós, de entre outras características e qualidades.
A acne não te define. Ela é temporária e, com os cuidados adequados, pode ser controlada. Guarde uma parte do seu dia para cuidar da sua pele e não deixe que a acne te impeça de aproveitar a vida ao máximo.