Skin Fitness, o novo protagonista do mercado de skincare

O Skin Fitness é uma abordagem ao skincare que nos lembra da importância de cuidarmos de forma profunda do maior órgão do nosso corpo: a pele.

Neste artigo, vamos explorar o que é o Skin Fitness, quais os seus benefícios e como incluir esta tendência na tua rotina de skincare. Pronta para conhecer o novo protagonista de skincare e manter a tua pele saudável por mais tempo?

O novo protagonista de skincare

Todos os dias, a pele está exposta à poluição atmosférica, raios ultravioleta e ao stress causado pelas exigências do nosso estilo de vida. Num ambiente tão desafiante, por vezes a rotina de skincare habitual não é suficiente para a pele regenerar e ter um aspeto saudável e luminoso.

O Skin Fitness é uma abordagem que não envolve apenas os cuidados com a pele a que estamos habituados, como o uso de cosméticos adequados. Em vez disso, traz-nos uma visão mais abrangente do skincare e convida-nos também a adotar hábitos saudáveis que podem ter um impacto positivo para a nossa pele.

Como incluir o Skin Fitness na tua rotina de skincare

Embora o Skin Fitness seja uma abordagem holística, isso não significa que seja difícil de aplicar. Na verdade, é simples incorporar os princípios do Skin Fitness na tua rotina de skincare. Deixamos algumas sugestões que te convidamos a experimentar:

1.   Usa cosméticos de skincare diariamente

Um dos elementos fundamentais do Skin Fitness é o uso de produtos cosméticos de cuidado da pele. Isto inclui a limpeza da pele e a sua hidratação, assim como o uso de proteção solar com FPS 30 ou superior. 

2.   Tem uma alimentação equilibrada

Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes essenciais pode melhorar a hidratação da pele, mantendo-a saudável e luminosa. Por outro lado, o consumo excessivo de alimentos processados pode afetar negativamente a tua pele. Escolhe comer mais fruta e legumes e beber água suficiente durante o dia.

3.   Faz exercício físico regularmente

Movimentar o corpo é essencial para reduzir os níveis de stress, melhorar a tua saúde e a saúde da tua pele. Equilibra o exercício físico vigoroso com práticas mais relaxantes, como caminhadas, yoga ou pilates. Verás como mexer o corpo pode ser um dos melhores aliados da tua rotina de skincare.

4.   Experimenta fazer massagens faciais

As massagens faciais também podem ser parte da tua rotina de skincare para uma pele saudável e radiante. A massagem ajuda a melhorar a circulação sanguínea e pode reduzir o inchaço do rosto, melhorar a aparência das rugas e estimular a absorção dos produtos de skincare.

Na CharmMy, oferecemos-te experiências com os nossos parceiros ao fazeres compras no nosso website. Aproveita esta experiência de bem-estar para cuidares de ti e mimar a tua pele.

Em conclusão, o Skin Fitness é uma tendência de skincare que veio para ficar. Relembra-nos que a rotina de cuidados de rosto não se resume apenas a limpar a pele e a usar cosméticos adequados. É, também, sobre ter um estilo de vida que promove a saúde e bem-estar e nos ajuda a sentirmo-nos bem